Yoga på en annen måte
150,00 kr
Forfatter: Hanna Shafrir
ISBN 978-82-7083-098-4
Boka Yoga på en annen måte er den første i sitt slag. Den gir en detaljert beskrivelse av hvordan du selv kan lære yoga. Metoden passer for kvinner og menn, og den kan brukes over alt, f.eks. hjemme, ute, på kontoret osv.
Den israelske yogalærer Hanne Shafrir presenterer her en serie med øvelser, der en enkel stokk benyttes (se bildet). Ved hjelp av stokken vil du puste bedre og strekke kroppen mer effektivt, og stokken styrer deg til de rette bevegelser. Og ved sin blotte eksistens gir den deg impuls til å utføre øvelsene.
